女性の薄毛・抜け毛対策は・・・

 

薄毛・抜け毛のお悩みを抱えているのは男性ばかりと思いがちですが、女性の場合にも薄毛・抜け毛に悩んでいる方が多くいらっしゃいます。

男性の場合と違い、女性の場合には、頭部の全体から抜け毛が増え、そして、平均的に少しずつ薄毛が進行してくる場合が一般的なパターンです。

男性の場合には、前頭部から進行してくる場合や、頭頂部などから薄毛が進行してくることもありますが、その辺が、女性の場合には、異なることがあるのも特徴です。

女性の場合には、ヘアカラーやパーマなどにより、頭皮などにダメージを与えてしまったり、髪の毛をまとめるために、ヘアゴムなどを使用することで、毛根に負担をかけてしまったりすることも、抜け毛などの原因につながることがあります。

また、男性、女性と限らず、生活習慣、食生活の乱れなどから、薄毛の原因につながることもあり、また、ストレスなどによっても、抜け毛増加になるケースもあるため、日頃の生活をチェックすることから始めるといいでしょう。

自分の生活習慣などが乱れている場合には、抜け毛増加につながるため、少しでも改善していけるように心がけることも大切です。

ストレスなどに関しても、ある程度ストレスを軽減するために、自分で生活を工夫することで、うまく解消していけるように生活環境を改善していきましょう。

仕事や私生活などでは、ストレスを感じてしまうこともありますが、休日などは、ゆっくりと休息をとったり、ちょっと出かけて気分転換をしたりと、自分でうまくストレスを解消できるように、楽しいことや自分の趣味などを休日に楽しむことも、ある程度ストレスの軽減につながります。

そのほかにも、洗髪時に使うシャンプーなどに関しても、頭皮に対して刺激が強すぎてしまうと、頭皮が荒れてしまう原因になることも考えられます。

若いうちは、特に問題なかった場合でも、加齢に伴い、頭皮に対してシャンプーがあわなくなってきていることも考えられます。

自分の頭皮に対して刺激の少ないシャンプーなどを使用することで、抜け毛をある程度防ぐことにつながることもありますので、シャンプーなどもチェックしてみるといいでしょう。